成長

我が家のアイドル犬もスクスクと成長しておりますが、自分の腕も成長しておりました(^-^;
大会が終わってから、補助種目を重量にこだわらず丁寧に挙げるようにした結果です(＃^.^＃)
今日のトレーニング
懸垂10×10セット（間60秒）
カール40kg×10×7セット
トライ30kg×20×5セット
腹筋少々 体が重く感じる日でした(>_<)