我が家のアイドル犬もスクスクと成長しておりますが、自分の腕も成長しておりました(^-^; 大会が終わってから、補助種目を重量にこだわらず丁寧に挙げるようにした結果です(＃^.^＃) 今日のトレーニング 懸垂10×10セット（間60秒） カール40kg×10×7セット ト…