朝晩寒い(´д｀|||) こたつの中でゆっくりしたいところ。 しかしムチ打ってトレへ！ メインの後の3セットが1レップづつ増えました(^^) アップを長めにしたのが良かったのかな？♪ さて、こたつへイン(￣□￣;)!! おやすみなさい(笑) [
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