昨日のスカルクラッシャーでやってしまいました。肉離れ 67キロで4セット目の1発目を下ろした瞬間「ブチ！」 直ぐにアイシング 前から違和感があったところなので、早く治療しとけばよかった(涙) 今日は整骨院で超音波と鍼、テーピングしました。 [ 調子が良…