2015-01-17から1日間の記事一覧

工夫

職場でトレトライセップスいつもより深く曲げる？下ろす。 37×20×5 明日はベンチなので重量を軽めに。アイアンマンを読んで、いるんなやり方を試しています。腕のパンプはいい感じ！二頭筋が細いな(>_ ぼちぼちやっていこう。