今年初めての職務を終え、トレに行って来ました。 [ 腰の調子を伺いながら慎重に ６０×１０、１０、１０ １００×８、８ １３０×５ １５２．５×５ しっかりベルトを締めて １５２．５×７ 押せてる♪ １３０×１０、１０ １００×１０×３セット 足上げ ６０×２０…