2012-07-16から1日間の記事一覧

叩き込む

前回の反省で、ラックアウトを気をつけてトレスタート。 基本的なことを体が忘れていました。 肩甲骨のよせ！左に傾き。 何度もおさらいしました。 忘れるべからず。 メイン１０回×３セット 足上げ９０で１０回×３セット腰の痛みが少し気になる。