目的の重量を使用しトレするには・・・ 最近いきなりのメインセット突入は重く感じるようになりました。 10から20kg重いやつをやってからするほうがよいみたい。 変わってきた？！ 今日のトレ 110kg×5 100kg×8,8 足上げ薬指G 残業明けで眠い((-.-)Zzz 眠気覚…