今日のトレ フォーム修正でのフォーム １４０ＫＧ×８×３セット １１０ＫＧ×１０足上げベタ ７０ＫＧ×１０×３セット シャフト 鏡でチェックしながら・・・先は長い。 コントロールしながらなので、レップスがのびない。辛抱×２
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