台風の影響でぐづついた天気です。 昨日は休養日にしたので今日は調子よさげ(＃^.^＃) 懸垂10×８セット 負荷10キロ トライ46キロ カール少々 腹筋 三頭筋にそばかすみたいなモノが出現！格好悪いので薬を塗り込みました(；´・`)
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