最近お昼ご飯には必ずカップラーメンを食べています。 体重は余り変わりはないのですが、ズボンのベルトがきつくなってきたような(>_ 今日のトレ 懸垂１０×８セット 負荷８キロ カールとトライを少々 腹筋 月中からプチ減量します(^^ゞ
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