少し動くだけでも汗が出る季節になってきました。 ＧＷはほぼ仕事なうえに、雨の日が多い予報(´〜`；) 今日のトレは腕の日 カール40kgGVT トライ40kgGVT（13発） 片手トライ10kg加圧 腹筋 明日のベンチに支障が出そうですが、この補助トレをもろともせず、押…