2015-09-20 連休中でもベンチプレス 勤務あけ娘をバスケの試合会場へ送り届けトレへ。 何とかメインは前回と同じように出来ました。 PFN155×3、2.5 135×7 100×10×5 60×10×2 もっと胸筋に…。 日々前進