晴天

台風が東へそれて、イイ天気。
いきなり暑すぎ(*_*)
今日はタータンとトレ
相方はブリッジの張りが良く、胸の高さもキープ出来ていました。意識する所など考え方が一緒で、自信が持てました。
足上げの日 薬指グリップ
60×10
110×10,10,10,8,7 力尽きた
チェストマシーン
ディップス
汗だく(￣ー￣)