2012-11-22 VS 睡魔 床屋に行ってからトレ 120×5、5 重っ! 80でいろんな事しました。 やはり右の使いかたかな?! 今日は眠かったけど頑張ってトレしました。 アイシングしながら寝よう(-.-)Zzz・・・