2012-03-05 一週間たちました 節々の痛みも和らぎ練習しようかな?! シャフトだけにしときます。 課題 1.肩で歩く 2.胸の高さ維持 3.手首の角度 4.引っ張るように どれも最初は極端にやってみる。以上!! [