2011-04-22 補助者 昨日は、宴会で内臓にダメージがあるためタータンの補助に徹しました。 今日は、130kg×10×2セット 110kg×10、8足上げナロー 首を少し痛めたみたい(TOT) 来週からまた、GVTトレーニングに戻します。