2017-06-29から1日間の記事一覧

増量

体重ではありません。 練習の頻度を増やしても、伸びなし。 メインセットとダウンセット これまでやっていた量ではある程度しか挙がりません。 今までやらなかった量を増やします。 壊れませんように(笑)