2016-12-08から1日間の記事一覧

継続は怪力なり

バリバリジム大分アームレスリング部 前腕を鍛え始めて1年位経つのでしょうか、久々に見ましたがダンベルが大きい！ [ 103kgあるそうです。 それを膝の上に持ち上げてクイクイ手首をするそうです。 [ 始めたころは、60kg位やったのになぁ。