前回の感触を思い出しながらトレ 100×10×13セット もっとこーやれば、ここを…何てやってるうちにフォームが壊れました。 リラックスして8割位が丁度イイようです。 9日に重たいのやって試合までには後2回ベンチやって調整完了。 どうにかなるかな？！