昨日は、旧職場での最後のトレ 35×10×10 懸垂10×5セット フォームを大事に！ 今日もトレ 135×8×3セット 135×3×5セット 60×10×3セット 明日は休みで休養日(^^) 新たな部署に4月から勤務 トレは2日からかな
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