少し雪が積もりました。 スクーターのタイヤが滑って何度か危ない目に会いましたが何とか帰宅。 21日はスカルクラッシャー 22日はベンチプレス PFN 130×8、5 予想以上に腕が筋肉痛で挙がらない。 まぁーよしとしましょう。 大会は急な研修が入りJCBの出場が…