朝からテンションダウン 睡眠は十分にとれたのに 頑張ってトレ DN 150から重たい 160×2 どーせ重たいならと 170×2.7 やっぱり重たかった メンタルも弱いですなぁ〜 PF ならば 160×1 ダメだこりゃ 即止め 先週は暴飲暴食だったので、お昼はざるそば♪ 暑いし、…