二人とトレ 4月から半年間初任教育のため学校に入りますがその前にベンチの基本を教えました。 100キロは挙がるので期待しています。 さてさて、自分は メイン PF 160×4.5 アリャ！ いまいちでした。 140×10、9.6 足上げ 110×10 日々前進。