疲れの残るまま連日のトレ 70×10、10 110×8、8 130×8 140×3、6 110×8、8、8 撃沈されました。 肩甲骨の接地は一番できた！更に押せる感じをつかんだ。 やはり補助トレの三頭を休まんと調整が戻らんかな？！
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