ですが、トレ ベンチが終わった頃に城さんがやって来たので補助をさせて頂きました。 アジアパラに出場が決まったのでしっかりやらねばと言ってました。 右肩が悪いようなので無理せず調整してもらいたいです。 今日のトレ 60×10、10 110×8 130×5 140×5 150×…