インフルエンザから回復したので、久々のトレ パワーダウンと言うよりは、重さになれていない(*_*) とりあえず150まで。 PFで140を3セット 体の芯に響きます。 これから暖かくなるので少しつづペースを上げていこう。家の近所でフキノトウを発見！ 天ぷらで…