なぜ下ろしにくいのか？ 肩甲骨がよらない。 繰り返し練習しているのに！ 1からやってみました。 ラックアウトまでの順番を変えたり 右からを左にしたり・・・ 結構上手くいきました。 130×8×3 135×8×2 体重が80を切りました(>_ 水分が抜けすぎ。 足がつる〜…