ナローでなく、普通に 今日のトレ 60×10,10 100×8 130×2 140×2 145×7.5 、7.5 ラックに戻せない(T-T) 会長とメール 115×7.5、7 足上げナロー 100×10,10 足上げナロー 感覚的に5キロアップしてますな(^^) さーまた ナローでいきますか。