昨日、マッサージに行って体調万全なのに、上手く出来ない。 今日のトレ 60×10,10 100×8,8 130×3 140×3,3,3,3 止め 105×8,8 足上げ 105×8 足上げナロー 補助トレ フラットベンチ 100で3セット 冷房が気持ちイイ(⌒‐⌒)