モンスター [ 飲んでみました。 炭酸なので練習中なんどもゲップしました。 今日のトレ ６０×１０×３ １００×１０ １３０×１ １４０×５、５、５ １００×１０×８ リストラップなし 足上げ 右の肩の裏が浮いてしまう病
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