良くなってきました。 今日のトレ 130×5,5,5,6,6 90×10,10,10 足あげ スミスマシーン 肩プレ 120×10 85×20×3 10でサイドレイズ付き 三頭少々 背中少々昨日は山でムカゴを採ってきて食べました(^^)v これからいろんなものが美味しい季節！ 楽しみ楽しみ(^_^;)