台風が通り過ぎました。 暑さが戻っ来ます。 今日のトレ 懸垂負荷15kg×10 5セット コンセントレーションカール15kg×20 5セット ハンマーカール15kg×15 5セット キックバック10kg×10 5セット 左鎖骨が痛い。去年とは逆。今月は懸垂中止かな？