昨日からやる気は十分なのに、いざトレすると身体がだるいような感じで動きが悪い。 今日のトレ 懸垂負荷１０kgＧＶＴ カール４０kgＧＶＴ トライ メインセット６０kg×８ Ｖ字腹筋２５×６セット 明日残業終わってベンチやろうかな！？
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